衰老是一种在年龄增长过程中，以形态变化、功能障碍和代谢紊乱为特征的综合状态。从古至今，人们不断地在追寻健康长寿的方法，抗衰老机理的研究一直备受关注。灵龟八法是一种根据时辰取穴的方法，将八脉交会穴、九宫、干支相结合，在多种疾病的治疗中疗效显著，且取穴较少。研究发现，灵龟八法对延缓衰老、提高机体免疫力具有显著效果。本文结合近十几年来灵龟八法抗衰老的相关文献，对灵龟八法抗衰老的相关机制进行综述，旨在为抗衰老研究提供更多的思路。