失眠症是临床上最常见的睡眠障碍性疾病。长期失眠可影响患者的日间社会功能，导致生活质量和工作效率降低。失眠症的治疗包括药物治疗和非药物治疗。目前应用最广泛的非药物治疗方法是认知行为疗法（CBT），其主要通过一定的方法去改变患者的不良认知和负性观念，以正性的观念和态度面对失眠问题。相对于药物治疗，CBT的安全性和远期疗效更具优势。本文对近几年CBT在失眠症中的应用进行综述，进一步推广非药物治疗失眠症在临床的应用。