目的 系统评价孕期瑜伽锻炼对产妇自然分娩率、产程时长和分娩疼痛的影响。方法 计算机检索Cochrane Library、PubMed、Embase、EBSCO、Web of Science、维普中文期刊服务平台数据库、中国知网数据库、万方数据知识服务平台数据库和中国生物医学文献服务系统数据库中，关于孕期瑜伽对产妇自然分娩率、产程时长和分娩疼痛影响的随机对照试验。在筛选文献、提取数据和质量评价后，采用RevMan 5.3 软件进行Meta分析。结果 共纳入10篇文献。Meta分析显示，与对照组相比，瑜伽组的自然分娩率更高，第一产程时长、第二产程时长、第三产程时长及总产程时长均更短，第一产程中产妇的疼痛感更轻（均P＜0.05）。结论 孕期瑜伽锻炼可以提高自然分娩率，有效缩短产程时长，并减轻产妇分娩疼痛感。