目的 探讨基于家庭锻炼计划的力量训练对肝硬化患者衰弱状态和生活质量的影响。方法 将81例肝硬化患者分为观察组（n=41）和对照组（n=40）。对照组患者出院前接受常规锻炼指导，观察组在对照组基础上进行基于家庭锻炼计划的力量训练，两组均干预12周。比较两组患者干预前后的中文版Tilburg衰弱量表(TFI)评分、疾病特异性慢性肝病问卷（CLDQ）评分、肝功能［ALT、AST、总胆红素(TBIL)］水平、握力及步速。结果 干预后，观察组的TFI各维度评分及总分，血清ALT、AST、TBIL水平均低于干预前及对照组，CLDQ各维度评分及总分、握力均高于干预前及对照组（均P＜0.05）。干预后对照组的步速低于干预前及观察组（均P＜0.05），而观察组干预前后的步速比较差异无统计学意义（P＞0.05）。结论 基于家庭锻炼计划的力量训练能有效改善肝硬化患者的衰弱状态及肝功能，提高患者握力及生活质量。