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专家共识 | 更新时间:2022-01-04
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不同强度搏击操对女大学生肺通气功能和体脂含量的影响

广西医学 2021第43卷21期 页码:2521-2526

作者机构:广州卫生职业技术学院体育教研室;华南师范大学体育科学学院;广州卫生职业技术学院生理学教研室

基金信息:【基金】广东省教育科学“十三五”规划项目(2020GXJK600)

DOI:10.11675/j.issn.0253-4304.2021.21.03

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目的 探讨不同强度搏击操对女大学生肺通气功能和体脂含量的影响。方法 将80名女大学生,随机分成对照组、低强度组、中强度组、高强度组,各20名。低强度组、中强度组、高强度组3组女大学生分别接受连续18周不同强度的搏击操训练。对照组则正常学习、生活、上体育课。检测并比较训练前后受试者的肺通气功能指标(包括肺活量、用力肺活量、最大通气量、1秒用力呼气容积、25%~75%肺活量时的用力呼气流量、呼气峰流速与吸气峰流速)及体脂含量。结果 训练前,各组受试者的各项肺通气功能指标及体脂含量差异均无统计学意义(均P>0.05)。训练后,对照组的各项肺通气功能指标和体脂含量与训练前比较,差异均无统计学意义(均P>0.05);低强度组、中强度组和高强度组受试者的各项肺通气功能指标均较训练前提升(均P<0.05),以高强度组提升最明显;低强度组、中强度组和高强度组受试者的体脂含量均下降(均P<0.05),以中强度组下降最明显。结论 不同强度搏击操均可有效地增强女大学生的肺通气功能,降低其体脂含量;高强度搏击操增强肺通气功能效果最佳,中强度搏击操降低体脂含量效果最佳。

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